Rólam

Ki vagyok én

Tanulmányaimat a Szegedi Tudományegyetem pszichológia szakán, valamint a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán végeztem.  Az egészség és a táplálkozás fogalma már egészen kisgyermekként egybefonódott számomra. Mivel versenytáncoltam, fontos volt, hogy elegendő energiát és megfelelő vitaminokat, valamint ásványi anyagokat vigyek be a szervezetembe. Hamar megtanultam, hogy az étkezés nem egy unaloműző program, ugyanakkor időt kell szánni rá. Nem hagyhatok ki főétkezéseket, hogy aztán este egyszerre pótoljam be a kihagyott étkezések többszörösét, mely azt eredményezi, hogy jóval többet eszek végül, mint amennyi szükséges. 

Enni szabad, sőt kell, a fogyókúrában is! Az ízek legyenek finomak, az összetevők egészségesek, az adagok pedig egyéni fizikai igényeidet elégítsék ki. A tartós fogyás, vagy akár hízás, az egyénileg ideális súly elérése érdekében, nem szenvedéssel és sanyargatással kikövezett út. A fogyókúra nevében is benne van , hogy kúra, azaz csak limitált ideig tartható fenn, ahogy a vele járó súlyvesztés is. A valódi és tartós változás akkor következik be, ha életmódot váltasz, ami tartható, nem veszi el az étel élvezetét, mégis megtanít arra, hogy az evés nem terápiás eszköz, vagy unaloműzés.  

Elkötelezett vagyok abban, hogy segítsek az embereknek egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani és megtartani.